海口水疗：远离亚健康，人体的和谐才是养生的根本之道虽说和谐是养生的根本

　　远离亚健康，人体的和谐才是养生的根本之道虽说和谐是养生的根本，但肯定有朋友说，话好说，事难做，那种“随遇而安”的状态太难办到了。其实，任何一个目标，不管它有多大的难度，你只要认准了，觉得它是有用的、是对的，你就会不自觉地去做。你做到了多少，就会收获多少。所以我们可以不管它是否难为，只管它是否在理，并常存这个信念。这种认识、信念就会转换成你的一种潜意识，提醒你的行为慢慢朝这个目标靠近。如果我们还是觉得难做，那就先别管它，只关注自己身体的和谐。生活中我接触过很多这样的人，他们整天抱怨这里不舒服，那里不舒服，可是到医院一检查，什么事也没有。现代都市人工作生活节奏越来越快，尤其是白领一族，由于单位的工作压力大，加上自己为了在业界不被淘汰，拼命充电，拼命给自己加压，还有工作环境中的电脑、空调等电辐射对人体的干扰，不少人出现头痛头晕、身疲神乏、四肢酸痛、肩背酸痛、胃口不好、失眠健忘、心悸气短、眼涩眼花、腹痛腹胀、上火便秘等浑身不舒服的症状。这就是当今都市人非常关注的“亚健康”和“办公室综合征”。这类人群必定是免疫力低下，极易患感冒和流行病，成天病快快的，生活过得很痛苦。亚健康症状，就相当于我们古人所说的“未病”，即自感不适，检查时却没有病，一种“似病非病”的状态。前人说“上工治未病”，这种超前的治疗理念始见于两千多年前的中医典籍《黄帝内经》，它里面说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”这里说的“上工”是指医术非常高明的医生，只有高明的医生才具有这种超前治疗的意识和能力。亚健康从中医角度说，就是人体出现不平衡而引起的。阴阳平衡是最基本的理论，而“五行”则更是维系人体和谐的根本。根据五行理论，人体的脏腑(五脏)和情志(五志)有着不可割舍的内在联系。五志，即喜、怒、忧、思、恐等五种情志，实际上它涵盖了人的各种精神活动。任何一种精神活动过度，都会影响脏腑的气血活动，使脏腑相生相克的功能受到影响，成为致病的原因。再说六淫，就是风、寒、暑、湿、燥、火六种致病因素，也是自然界的六种气候变化。六气的正常运行，能促进万物生长;但如果六气太过或不及，就成了人体的致病因子。

      现在都市白领太过依赖空调，逆自然而动，再加上太暴露的着装等，想健康实在太难。太过和不及是破坏平衡、破坏和谐的罪魁祸首，中医经典中到处都弥漫着儒家的中庸思想气息。亚健康、办公室综合征就是这种平衡被破坏了而引起的人体不和谐，所以我说人体的和谐才是养生的根本。经络都是与脏腑相连的，脏腑的不平衡也是可以通过经络、用手法来调整的，我的文章中有不少这样的案例。中医说难也难，说简单也简单。对于完全没接触过中医的人，你要他从经络来调理，他还真不知道从何入手，尤其是因情志而导致的症状，更是无从下手。每天听着佛乐静坐一会儿，就是应对因工作、生活压力而导致的亚健康症状的好方法。其实，静功是各人有各人的版本，我的方法只是一个抛砖引玉，大家不要拘泥于某一种，只要最终能达到“松”与“静”，那就是不错的法门。练不了静功的朋友也不是无路可循，内家拳术，如太极拳，就是很好的打通经络的方法。年轻人学几个动作应该是不会太难，但一定要很好地体会每套功式的心法，这样才能领悟到各功法的意趣，进而得其神韵，如此经络才能畅通，精、气、神才能俱来。条条大路通罗马。养生的大路也有很多，条条都可以通往健康之门，而保持人体和谐是其中最快捷的一条。朋友们都来以“和”为贵，让自己的身体和谐起来，远离亚健康，那么我们期待的健康长寿还会远吗?